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脾阴虚食疗方—山药沙参麦冬扁豆粥

发布时间:2018-04-25 17:19:59 | 浏览次数:

阴虚是指人体内的精、血、津液等物质亏虚,人体的五脏,心、肝、脾、肺、肾都可能出现阴虚之症,一般以肾阴虚胃主,但脾胃阴虚也很多。

阴虚的孩子,易上火,口唇干燥,大便干,小便短赤,不想吃饭,厌食,烦躁,乱发脾气,手脚心热,夜里盗汗,睡不好,之所以出现这些症状,是因为孩子的脾脏阴液不足了,脾胃食欲濡润,就会导致脾胃的运化能力不足,导致孩子不想吃饭,并且由于脾胃功能失调,孩子的身体得不到足够的营养,就会出现气血不足的情况,加上阴虚化燥生热,孩子容易出现上火,便秘,烦躁,大便干。

山药沙参麦冬扁豆粥

配方:沙参,麦冬各10克,干山药,白扁豆15克,大米50

做法:先将沙参麦冬加水煮20分钟,取汁将大米,山药,白扁豆煮成粥食用。

功效:滋阴健脾,每天早晚喝一碗,对改善孩子脾胃阴虚很有效果。

黄帝内金中讲到阴平阳秘,这里的平和秘都是平衡的意思,阴平时阴气平顺,阳秘是阳气固守,因为人体的阳气有向上向外发散的趋势,所以秘就是要守得住。对于孩子来说,只有养护好孩子的脾胃,使脾胃的阴阳保持一种相对稳定的平衡状态,孩子的身体才不容易生病,才会健康成长。

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