胃其实很强大也很脆弱，强大到胃酸可以溶解铁钉，脆弱到高油高糖、冰饮料、坏情绪都会伤害它，胃痛胃痉挛胃溃疡胃炎胃穿孔.....伤害胃的几大行为，希望你没有！

1、狼吞虎咽。胃是消化系统非常重要的一环，食物经口腔牙齿研磨后，到胃部由胃酸进一步处理，如果狼吞虎咽，胃的工作负荷就会很重；

2、经常喝冰饮料吃冰品，还会刺激胃黏膜收缩，保护胃壁的胃液分泌会减少，胃酸直接接触胃壁会造成胃炎、胃溃疡，引起反酸、恶心、想吐、胃痉挛、胃痛等等难受的症状；

3、摄入高油高糖的食物，会增加胃的工作负担；

4、吃饭的时候喝大量水，稀释胃酸，就不能充分的溶解食物团块，给肠道分解吸收营养带来困难。

5、经常用奥美拉唑这种质子泵抑制剂，会造成胃酸过低，影响胃的正常消化功能，对营养吸收也不利。好好呵护我们的胃吧，这些伤胃的坏习惯，希望你没有。